Janeiro (data e horário a definir)

3 horas

Espaço Gera Gera

60€

Meditação e Terapia com BarroProjeto de Meditação e Terapia expressiva através do barro🍃.

Um workshop muito especial, que te vai permitir olhar de dentro para fora.
Juntámos o poder e sabedoria da prática da meditação, com a magia da terra, através do barro e dos seus poderes terapêuticos.

Embarca numa viagem de volta a ti, conectando-te à tua verdadeira essência, serena a mente, ousa experimentar, acredita em ti, e percebe que é possível.

Inspira e expira, fecha os olhos, inspira-te em ti, conhece-te, encontra- te e recomeça.

Imagina, expressa-te, liberta-te, cria e recomeça, vem viver a vida! A vida é agora…🌟. Contamos contigo?

 

Destinatários:
Mulheres que queiram aprender a meditar e a expressar-se através do barro.

Objetivos:

  • Dar a oportunidade de poderes mergulhar dentro de ti;
  • Ensinar como podes aceder à tua sombra e à tua luz, e amá-los de igual forma, porque não existe perfeição num mundo de dualidade;
  • Mostrar o poder da respiração como método vital para a conexão com as emoções;
  • Aumentar a tua consciência e perceção do teu corpo físico, mental e espiritual, como ele comunica e como interpretar os sinais;
  • Ajudar a encontrar, dentro de ti, momentos que permitam descobrir o que te faz verdadeiramente feliz;
  • Ensinar a expressar-te através a comunicação não verbal;
  • Promover momento de equilíbrio emocional;
  • Desenvolver ferramentas que te permitam desligar do mundo exterior e a aprenderes a conectar-te contigo.

Facilitadores

Marina Teles

Terapeuta de Meditação

Marina TelesO meu nome é Marina, tenho 34 anos, sou uma apaixonada por pessoas, pela natureza e pela vida. Sou divertida, extrovertida, mas intensa na forma como sou e estou. Sou perfecionista e exigente comigo, e dou mais e mais, a cada pessoa, a cada projeto ou desafio da vida, tendo a certeza que o que receberei será sempre mais, porque o que dou é em verdade pura e em Amor.

Resiliência tem sido a palavra de ordem, acredito que para se poder brilhar, tem de se conhecer bem a sombra.

Os meus dias são passados a trabalhar mais e mais, poucas são as horas que tenho completamente livres de trabalho, compromissos, consultas… mas estudar é uma constante, a leitura tornou-se um gosto há bem poucos anos e é viciante, querer saber, poder ensinar mais.
Adoro música, danço quase todos os dias, livre, sou tão livre e feliz a libertar sem regras o meu corpo, a minha mente, e minha energia tão obstinada.

Correr, o mar e o Sol, são vida, Yoga é fluir, meditação é acordar a sabedoria divina.
Adoro tudo!!!

 

Diana Matos

Terapeuta Expressiva

Diana MatosO meu nome é Diana, tenho 36 anos e sou uma sonhadora incurável… Os meus dias estão divididos entre trabalho, família, amigos e em momentos só meus, que me permitem sonhar e conectar-me comigo mesma!

A minha área de formação é Animação Sociocultural, uma área que me permitiu, desde logo trabalhar com pessoas! Trabalhar com crianças, jovens, adultos e idosos!

Em 2016 fundei uma Associação Cultural e Recreativa, sem fins lucrativos, com uma forte componente intergeracional. Neste contexto, surgiu o meu primeiro contacto com o barro, através de uma amiga, que vinha de uma família com tradição Oleira. Mal coloquei as mãos no barro, percebi que adorava a sensação que me transmitia e resolvi iniciar formações de Olaria, formações de Cerâmica até começar a desenvolver oficinas com crianças, adultos e idosos. Durante a dinamização destas oficinas percebi o poder transformador do barro, como veículo terapêutico
para as pessoas. Compreendi que o barro era muito mais do que terra transformada em peças de arte, ele permite-nos desenvolver a criatividade, a imaginação e a expressão!

Hoje continuo o meu estudo na área das Terapias Expressivas e também em Arte Terapia. E esta sou eu, a pessoa que quer mostrar ao mundo os poderes da natureza, os poderes que o barro tem em nós! Diria mesmo que mexer no barro é um novo método de meditação!

 

 

Quantas vezes, sentiste que o caminho era por ali, e não pelo outro lado?

Quantas vezes te arrepiaste com uma história?

Já entraste num lugar e sentiste-te mal, triste ou com algum sintoma de indisposição, ou dor de cabeça.

E quando conheces uma pessoa e não ficas com uma boa sensação, e dizes não gostei!

Afinal trazes tudo contigo, só não estás treinada a ouvir ainda mais a tua sabedoria interior, que todos trazemos do momento da criação. E se utilizasses a intuição e a perceção no nosso dia a dia, como um gps da alma?

Tens coragem para mergulhar na tua verdadeira essência?

Anda nós damos-te a mão e guiamos-te na viagem de volta a casa, de volta a ti mesma…

Encontra-te!

Tens a oportunidade nesta vida, não despedisses o tempo, porque o tempo é a coisa mais preciosa que temos,não volta a trás.
Faz do agora, especial e único, brilha!!!

Não tenhas medo, vale tudo a pena.
E, não, não há problema em nos sentirmos perdidas…
Sentir isso, é ter a consciência elevada, e poder optar pelo encontro com a tua verdade.

 

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